A fórmula para o seu bem-estar está aqui
Está na hora de trazer mais saúde e qualidade para a sua vida!
AGENDAR AULA EXPERIMENTAL
Seja um franqueado Hera
Estamos crescendo e buscando por pessoas com o espírito da Hera para crescer junto à nós!
QUERO SABER MAIS!
Anterior
Próximo

BENEFÍCIOS

Se você está procurando isso

Melhora da postura

Ter uma coluna alinhada, livre de desvios, não deve ter apenas objetivos estéticos. Essa opção leva em conta a melhora na saúde de forma geral.

Maior flexibilidade

Passou muito tempo sem praticar nenhum exercício e com uma rotina sedentária? O Pilates te ajuda a recuperar o tempo perdido e também a deixar o seu corpinho mais flexível

Alívio das dores pelo corpo

O pilates costuma ser praticado por pessoas que têm dores nas costas, como hérnia de disco, escoliose, osteoartrite e dor na lombar. Como a prática trabalha a flexibilidade, o equilíbrio e o alinhamento postural, ajuda a lidar com a dor.

Redução do stress

A nossa proposta aqui na Hera é fazer você se desconectar com todo o estresse do dia a dia, nossa hora por aqui vai ser 100% dedica à sua evolução corporal e mental

Aumento da disposição

O aumento do bom humor também é uma consequência para quem é adepto do Método, o que contribui ainda mais para maximizar a disposição.
 

Corpo mais tonificado

Os benefícios do Pilates podem ser notados em muito menos tempo do que ocorre na maioria das atividades físicas, em geral o Pilates define o corpo em cerca de três meses.

PORQUE TREINAR CONOSCO?

Conheça um pouco mais sobre a Hera Pilates

Aqui na Hera Pilates, o momento é todo seu! Longe da sua rotina e do estresse, aqui você desenvolve o seu corpo e a conexão da sua mente com ele.

A Hera nasceu em 2009 e hoje possui 7 unidades que ficam espalhadas por Santos e São Vicente, sempre estaremos pertinho de você!

 

Contamos com uma equipe qualificada e pronta para entregar a melhor experiência  possível

ESTRUTURA

Oferecendo sempre o melhor para os nossos laranjinhas!

0
Fisioterapeutas no nosso time!
0
Alunos transformados pelo Pilates
0
Anos de compromisso com vocês
0
Unidades

AULA EXPERIMENTAL GRATUITA

Agende a sua sessão de Pilates aqui na Hera!

Preencha com as suas informações abaixo.

LOCALIZAÇÃO

Estamos pertinho de você!

DEPOIMENTOS

Veja o que estão falando de nós!

Espaço sensacional! Fisioterapeutas certificadas , sempre prontas ao bom atendimento e a qualidade de vida de seus clientes.
Candeias Sandra
Candeias Sandra⭐⭐⭐⭐⭐
Excelente Studio , ambiente climatizado , higienização dos aparelhos perfeita e excelentes profissionais . Recomendo.
Lourdes Ramiro Campos
Lourdes Ramiro Campos⭐⭐⭐⭐⭐
Studio de Pilates. Bem localizado, ambiente agradável, profissionais bem atenciosos.
O Santos
O Santos⭐⭐⭐⭐⭐
O Studio tem ótimas instalações e excelentes profissionais, com aulas de Pilates e yoga e também com um espaço para sessões de fisioterapia. Tenho hérnia de disco e me trato com a Dra. Thauanna Torres, fisioterapeuta que faz um trabalho maravilhoso com osteopatia e que super recomendo!
Lucile Horcel
Lucile Horcel⭐⭐⭐⭐⭐
Taís é um Excelente Professora! Nota Dez. Sequência de exercícios bem elaborada e ainda ao final de cada aula tem 5 min de relaxamento.
Marco Antonio Santos
Marco Antonio Santos⭐⭐⭐⭐⭐
Anterior
Próximo
Agendar uma aula gratuita!

Unidade

Ponta da Praia

  • (13) 3349-0589

Unidade

Euclides da Cunha

  • (13) 3349-8713

Unidade

Pedro Lessa

  • (13) 3394-1867

Unidade

João Pinho

  • (13) 3301-8544

Unidade

Castro Alves

  • (13) 3349-5859

Unidade

São Vicente

  • (13) 3379-9005

Unidade

Pinheiro Machado

  • (13) 3349-0589

Institucional

Soluções

  • Quem somos?
  • Nossos serviços
  • Pilates é caro?

Siga a Hera nas redes sociais!

Fale conosco

  • Quem somos?
  • Nossos serviços
  • Pilates é caro?